《展翅計劃》（TVB 劇集「我要Fit一Fit」主題曲）
　
作曲：Eric Kwok
填詞：林若寧
主唱：楊千嬅
出版日期：2002-09-16


誰及你致命一字訣「炒」
無道理每日一樣要取鬧
始終打不死撐得起氣量好有效
吞聲忍氣便會飽

回贈你救命一字訣「忍」
亦常在左右似人肉陪襯
鬥志在旁牽引
未怕你拼命瘦身

＊連加班減薪　都好振奮
　絕頂谷底都　當作護蔭
　來消脂修身　去再培訓
　憑志氣匯聚公積基金

　天空也地震　都鎮定過人
　要朝八晚十　委屈當熱身
　什麼也訓身　加倍地發奮
　特價　平賣　仍一等一吸引＃

如熱血勇士修練法寶
還練到每事息怒也識做
始終輸得起　拋得低
怪物都照做　懂得忍氣便飽肚

還害怕你又拉閘放狗
又成日黑面有如食人獸
恕我面皮好厚
任我咬當做進修

Rpeat ＃